아로니아 스무디 만드는법1 아로니아 효능과 부작용, 하루 섭취량, 먹는방법 2가지 아로니아는 전 세계적으로 인정받은 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히며, 다른 과일에 비해 매우 강력한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 특히 블루베리의 약 4배에 달하는 안토시아닌 성분이 풍부하여 노화 억제와 함암 효과가 뛰어납니다. 이 글에서는 아로니아 효능, 부작용 그리고 아로니아 먹는 방법 2가지를 소개해 드리겠습니다.아로니아 효능아로니아는 그 작은 크기에도 불구하고, 강력한 항산화 성분인 안토시아닌과 폴리페놀의 함량이 가장 높은 열매로 알려져 있습니다. 이 열매에는 혈액 순환에 좋은 타닌과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어, 혈관 내 콜레스테롤을 제거하고 혈액 순환을 개선합니다. 이러한 특성으로 인해 아로니아는 고혈압, 동맥경화, 심장병 등 다양한 혈관 질환의 예방에 효과적입니다. 아로니아의 항산화 성분은 암.. 2024. 9. 7. 이전 1 다음
