살구 하루 섭취량1 살구 효능 부작용 및 하루 섭취량, 살구청 만드는 법 살구는 오래전부터 건강과 장수에 도움이 되는 과일로 인정받아 왔습니다. 파키스탄 훈자마을에는 평균 100세 이상 장수하는 노인들이 많이 살고 계시는데, 그들의 비결 중 하나가 바로 살구를 잘 챙겨 드신다고 합니다. 본 글에서는 살구 효능, 하루 섭취량 및 부작용, 살구청 만드는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.살구 효능살구는 6월과 7월에 가장 맛있는 과일로, 황색빛을 띠는 과육에서 달콤 새콤한 맛이 나며 건강에 이로운 다양한 성분들을 품고 있어 장수 과일로 꼽힙니다. 이제 장수 과일의 살구 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 살구에는 비타민 A, C, E가 풍성하게 들어있으며, 달콤한 맛의 원천인 포도당과 상큼한 맛을 내는 유기산도 가득합니다. 이런 성분들 덕분에 피로를 풀어주고, 피부를 아름답게 가꾸.. 2024. 9. 7. 이전 1 다음
