복숭아 고르는법1 복숭아 효능 및 칼로리, 부작용, 보관방법 복숭아는 여름철 과일계의 대표주자로 손꼽히며, 그 상큼한 질감과 달콤한 즙이 입안을 감싸는 맛은 일품입니다. 맛이 뛰어날 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 주는 과일로 알려져 있습니다. 이 글에서는 복숭아 효능 및 칼로리, 부작용, 그리고 맛있는 복숭아 보관방법에 대해 알아보겠습니다.복숭아 효능 및 칼로리복숭아는 여름철 보약이라 불릴만큼 당도와 수분 함량이 높아 갈증 해소 및 식욕 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 피부에 좋은 비타민 A,C와 베타카로틴이 풍부하며, 아스파르트산 성분은 피로 물질을 배출시켜 더위에 지친 몸을 회복하는데 효과적입니다. 비타민 C는 멜라닌 색소 형성을 억제하고 콜라겐 합성을 도와 탄력있는 피부를 만들며, 베타카로틴은 활성산소를 제거하여 세포 손상과 노화를 예방합니다.복숭아에 풍.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음
