토마토 효능 및 영양 성분, 부작용, 보관방법
토마토는 매일 섭취하면 암 예방, 골다공증, 치매, 당뇨 등 여러 질병의 위험을 줄일 수 있는 놀라운 효능을 얻을 수 있습니다. 하지만 잘못 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 토마토 효능 부작용 및 주의사항, 그리고 올바른 토마토 보관방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.토마토 효능 및 영양 성분토마토는 맛과 건강 모두에 이로운 성분을 지닌 식품으로, 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 세계적인 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는 토마토는 과일과 채소의 특성을 동시에 가지며, 다양한 토마토 효능을 지니고 있습니다. 우선, 토마토에 풍부한 라이코펜은 강력한 항암 효과를 보이며, 특히 유방암, 위장관암, 폐암, 전립선암 등의 예방에 도움을 줍니다. 라이코펜의 항산화 작용은 유해 물..
2024. 9. 7.
