자몽 칼로리1 자몽 효능 부작용 및 칼로리, 먹는 방법 자몽은 오렌지와 비슷한 겉모습이지만, 껍질을 벗기면 드러나는 붉은 과육만 봐도 침이 고이는데, 바로 자몽 특유의 시큼한 맛 때문일 것입니다. 이런 맛 때문에 자몽을 안 좋아하는 분들도 계시지만 , 사실 자몽은 우리 몸에 많은 도움을 주는 과일입니다. 이 글에서는 자몽 효능 부작용 및 칼로리 그리고 자몽 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.자몽 효능자몽은 다른 감귤류와 유사한 성분과 효능을 지닙니다. 비타민C, 베타카로틴, 리코펜 등이 풍부하여 강력한 항산화 작용을 합니다. 또한, 구연산이 풍부해 피로회복에 도움을 주며, 비타민C 역시 풍부하여 피부미용에도 탁월합니다. 피부 건조와 각질 생성을 막아 매끄러운 피부를 유지하게 해 주며, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 재생과 노화방지에 효과적입니다. 자몽에 함유된.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
